Über mich

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Schön, dass du da bist!

Du suchst nach Fitnesskursen in kleinen oder größeren Gruppen, nach Outdoorfitness in Bonn oder nach Yoga – online oder offline? Dann bist du hier richtig!

Mein Name ist Julia Trescher und ich bin seit acht Jahren im Bewegungs-Business. Angefangen hat alles während meines Studiums in Bonn. Mit dem Bachelor in Oecotrophologie und einem breit gefächerten Interesse an Sport – von Bodenturnen, über Rhönrad fahren, Tanzen über Aerobic und Kraftzirkel im Fitnessstudio – kam ich in die Bundesstadt, um meinen Master in Lebensmitteltechnologie zu absolvieren.

Damit ging die Ausbildung zu Gruppenfitnesstrainerin an der Q-Fitness Academy einher und ich begann, mir mit Fitnesskursen ein wenig Geld hinzuzuverdienen. Später kamen weitere Lizenzen hinzu und ich unterrichtete z.B. Zumba, was ich heute aber nicht mehr mache.

Meine eigene Leidenschaft für Bewegung hat mich zwischenzeitlich auch zum Yoga, Pilates, Deep Work, Drums Alive und mittlerweile zum CrossFit geführt. Frei nach dem Motto „Immer in Bewegung“ bewege ich seit acht Jahren Menschen mit ganz viel Freude und Motivation. Und fundiert.

Ich besitze eine Gruppenfitness-B-Lizenz, eine Lizenz für das High Intensity Format STRONG Nation™ und bin ausgebildete Yogalehrerin (200 hr RYS).

Meine Kurse zeichnen sich durch kluge Übungssequenzen und eine motivierende Musikauswahl aus. In den Fitnessklassen kommen alle auf ihre Kosten, die sich so richtig auspowern wollen – und das bei richtiger Übungsausführung. Meine Yoga Flows sind je nach Tages- und Jahreszeit angepasst an die Bedürfnisse meiner Teilnehmer:innen – von sanft bis kraftvoll.

Ich biete unterschiedliche Klassen an. Eine Übersicht findest du hier.

Mehr gibt es auf Instagram.

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Ein Gedanke zu “Über mich

  1. allesmoeglich50 schreibt:

    Hallo Lila,(allein der Name gefällt mir schon sehr gut). Ja, zufällig bin ich auf deinen Blog gestoßen, und bin froh darüber. Mir gefallen deine Fotos, deine Rezepte, und überhaupt alles. Und vor allem, endlich mal ein Blog auf deutsch. Ich stehe mit meinem Blog noch ganz am Anfang, is noch alles im Aufbau.
    Freu mich noch auf viel schönes auf deinem Blog.
    L.g. Christian

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