Personal Yoga

Yoga – ganz auf dich angepasst

Persönlich & individuell

Im Personal Yoga geht es ganz um dich, deine Bedürfnisse, deine Anliegen.

Ich nehme mir im Vorfeld Zeit, dich kennenzulernen und zu verstehen, woran du etwas verändern möchtest. Dazu können wir entweder telefonieren oder uns auf einen Kaffee (via Video-Call oder in person) verabreden.

Gemeinsam finden wir Übungen, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen.

Wenn du Fragen hast, kannst du dich auch zwischen zwei Terminen bei mir melden und mir zum Beispiel ein Video zu deiner Übungsausführung schicken, damit ich dir Tipps geben kann.

Vielleicht sind es aber auch gar keine körperlichen Übungen. Vielleicht erfährst du in einer Sitzung mit mir, wieder zur Ruhe zu kommen, in die Stille, und damit ganz zurück zu dir.

Ob Asana, Pranayama oder Meditation – gemeinsam finden wir heraus, was du brauchst.

Buchung

Die Buchung kannst du unten über den Button vornehmen. Du gelangst dann auf das Buchungstool Fitogram. Das Tool ist für dich kostenfrei, deine Anmeldung dort läuft über deine Mail-Adresse. Wenn du Fitogram nicht nutzen möchtest, schreibe mir einfach eine Mail und wir nehmen deine Buchung manuell vor.

Zahlen kannst du via Überweisung oder Paypal.

Tarif „Personal Yoga“	Preis	Gültigkeit
Einzelstunde 75 min	99,00 Euro	1 Monat
Paket S – 3 Einzelstunden	289,00 Euro	4 Monate
Paket M – 6 Einzelstunden	529,00 Euro	8 Monate
Paket L – 10 Einzelstunden	849,00 Euro	12 Monate

Preise sind Bruttopreise inkl. MwSt

Du möchtest Personal Yoga für dich und eine weitere Person buchen, sodass ihr die Einheiten immer zu zweit erlebt? Kein Problem! Dafür gibt es hier mein Freundschaftspaket:

Tarif „Personal Yoga für 2“	Preis	Gültigkeit
Einzelstunde 75 min	145,00 Euro	1 Monat
Paket S – 3 Einzelstunden	419,00 Euro	4 Monate
Paket M – 6 Einzelstunden	809,00 Euro	8 Monate
Paket L – 10 Einzelstunden	1.259,00 Euro	12 Monate

Preise sind Bruttopreise inkl. MwSt

Zur Buchung

Hinweis: Im Fitogram-Buchungskalender findest du Platzhalter-Slots für Personal Yoga. Diese dienen nur einer vereinfachten Buchung. Den Termin können wir danach individuell abstimmen.

Teilnahme

Die Einheiten finden an einem Ort deiner Wahl statt. Zur Auswahl stehen: deine Wohnung*, meine Wohnung oder ein Raum in der Bonner Südstadt, den ich anmieten kann. Oder du kennst einen Raum*, den wir nutzen können?

Plane bitte 15 Minuten zusätzlich für unseren Termin ein, damit du nicht gestresst bist.

Utensilien wie Yoga-Blöcke oder ein Bolster bringe ich gerne mit, falls du sie nicht selber hast.

*es fallen zusätzlich Fahrtkosten an

Was Kund:innen sagen:

„Ich habe insgesamt mehr positives Körpergefühl und kenne jetzt einige Übungen zur Entspannung.

Personal Yoga mit Julia wurde mir von anderen Kundinnen empfohlen. Ihre ruhige, zuwendende und wertschätzende Ansprache und die wertungsfreie Begleitung mit hoher Akzeptanz haben mein Vertrauen in die Zusammenarbeit mit Julia weiter verstärkt.

Sie erweitert die Auswahl an passenden Übungen jedes Mal sehr präzise um solche Bewegungen, die auf meine Verspannungen eingehen. Und wir beenden die Sessions mit einer Stille-Übung, die ich immer sehr genieße und die mich entspannt.“

Ulla

„Ich nehme bereits seit November 2020 regelmäßig an Julias Online-Yoga-Klassen teil. Besonders gefällt mir, dass sie die Klassen in ihren Bundles immer unter ein bestimmtes Motto stellt. Die einzelnen Stunden empfinde ich als abwechslungsreich, da durch die Asanas und Bewegungsabläufe gezielt immer wieder andere Körperregionen angesprochen werden. Julias Klassen sind gut vorbereitet und sie geht stets auf Fragen ein, bietet Alternativen an, wenn eine Übung für den ein oder anderen Yogi im Moment (noch) nicht machbar ist oder aus gesundheitlichen Gründen nicht in der von Julia gezeigten Form durchführbar ist.

Seit kurzem hat Julia auch Personal-Yoga-Klassen in Präsenz in ihr Angebot aufgenommen, was für mich die Qualität und Effizienz nochmal auf ein höheres Level hebt. So erarbeitete sie für mich ein maßgeschneidertes Programm, einen Flow, der explizit auf die Verbesserung meiner Schwachstellen ausgerichtet ist. Eine Personal-Yoga-Klasse hat zudem den großen Vorteil, dass Julia sofort korrigierend und unterstützend eingreifen kann hin auf dem Weg zur sauberen Ausführung der einzelnen Asanas. Ich kann daher die Personal-Yoga-Einheiten von Julia nur empfehlen, da hier jeder Yogi die speziell auf seine individuellen Bedürfnisse abgestimmten Bewegungsabfolgen üben und optimieren kann.

Die Personal-Yoga-Einheit stellt für mich eine perfekte Ergänzung zum Online-Angebot dar, auf das ich ungern verzichten würde, da ich wohnortbedingt nicht regelmäßig an Präsenz-Terminen teilnehmen kann.“

Gabi

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