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Julia Trescher

Yoga. Fitness. Social Media.

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Schlagwort: kniebeuge

Sport im Urlaub: Freeletics

8. April 20188. April 2018Ein Kommentar

Dreieinhalb Wochen Urlaub. Ein Traum. Aber auch eine Herausforderung, wenn man nicht drei Wochen in einem Hotel mit integriertem Fitnessstudio gebucht hat und man trotzdem ein gewisses Maß an Sport unterbringen möchte.

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30 Tage Squat Challenge: Mein Fazit

17. Mai 20151. August 20164 Kommentare

Geschafft! Ich bin stolz auf mich. Ich habe die Squat Challenge tatsächlich zu Ende gemacht, obwohl ich zum Schluss nicht mehr viel Lust darauf hatte. Und ja: Ich habe mehr als 30 Tage gebraucht.

squat-challenge-ende-ergebnis-fazit-30-tage Weiterlesen →

30 Tage Squat Challenge: Ein Update

19. April 201517. Mai 20152 Kommentare

Bereits Tag 19! Wie geht es euch? Ich muss ja sagen: Endlich mal eine Challenge, die nicht so demotivierend ist wie die anderen beiden (Ab & Plank). Man schafft die kleinen Sprünge von 5 Squats mehr pro Tag sehr gut. Ja, 20 mehr nach den Pausentagen ist schon härter, aber geht auch voll klar.

squat-challenge-update-tag-19 Weiterlesen →

30 Day Squat Challenge

29. März 201517. Mai 20157 Kommentare

Nach der Challenge ist vor der Challenge! Und kaum ist die 30 Day Plank Challenge rum, nehme ich mir für den April, der praktischerweise genau 30 Tage hat, die Squat Challenge vor. Die habe ich Anfang des Jahres auf instagram gefunden.

Das Ziel: Ein schöner Po!

Und für die Oberschenkel macht man auch noch was.30-tage-squat-challenge-lila-lummerland Weiterlesen →

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