Happy Spine

Du bist so jung wie deine Wirbelsäule beweglich ist.

✨Happy Spine – das Online-Yoga-Programm für deinen Rücken✨

HAPPY SPINE ist mein Online-Yoga-Kurs für die gesamte Wirbelsäule. In regelmäßigen Abständen biete ich den Kurs über mehrere Wochen hinweg an.

Wir nutzen dabei sowohl Elemente aus dem Vinyasa Yoga als auch präventive Sequenzen aus der Yogatherapie, die deinen Rücken stärken und mobilisieren.

Es gibt Aufzeichnungen von allen Klassen.

Der Kurs „Happy Spine“ ist ein geschlossener Kurs, das heißt:

Du buchst alle Einheiten als Gesamtpaket
Du erhältst Zugriff auf alle Klassen und die entsprechenden Aufzeichnungen.
Die Klassen bauen z.T. aufeinander auf. Du wirst also behutsam und Schritt für Schritt durch den Kurs geleitet.
Du übst in einer festen Gruppe, ihr begleitet euch also den gesamten Kurs über.

Der letzte Kurs lief im September 2024. Momentan ist kein Kurs buchbar.

Happy Spine buchen

Buchung

Die Buchung kannst du unten via E-Mail vornehmen.

Zahlen kannst du via Überweisung nach Rechnungserhalt.

Zur Buchung

Teilnahme

Die Klassen finden via Zoom statt. Du brauchst dafür einen kostenlosen Zoom-Account.

Der Anmeldelink wird mit der Welcome Mail verschickt. In dieser Mail findest du alle Zoom-Links, die du für das Programm brauchst.

Du hast Fragen? Schreib mir!

Jetzt erhältlich: Happy Spine – das E-Book

Ich arbeite schon so lange daran, dir HAPPY SPINE so aufzubereiten, dass du jederzeit in den Genuss deiner Übungen kommen kannst.

Denn ich selber habe nach einer Rückenverletzung mit Kräftigung des Rückens und vorsichtigen Dehnübungen erreicht, dass ich heute nicht nur alles, was ich vorher konnte, wieder machen kann. Ich bin stärker als zuvor und kann meinem Rücken wieder zu 100 % vertrauen, sei es im Yoga oder im Kraftsport.

Weil ich weiß, wie gut sich das anfühlt, möchte ich das auch für dich. Mit diesem E-Book legst du den Grundstein für eine glückliche Wirbelsäule.

Das E-Book enthält vier Pläne mit Übungen, die du selbständig ausführen kannst, um deiner Wirbelsäule etwas Gutes zu tun.

Alle Übungen sind erprobt – seit drei Jahren in meinem Signature Programm HAPPY SPINE, und dank unzähliger 1:1 Kund:innen, die mir bereits mit ihren Rückenschmerzen vertrauen.

Für dieses Vertrauen und die damit verbundene Erfahrung, die in dieses E-Book fließen konnten, bin ich ganz besonders dankbar 🙏🏻

Das E-Book ist im PDF-Format für 33 Euro erhältlich.

Du möchtest das E-Book bestellen? Schreib mir!