Yoga & Fitness in und um Bonn

Du findest mich mit folgenden Klassen in verschiedenen Studios in Bonn und Umgebung.

Vinyasa Yoga: Back to Basics

Aller Anfang ist schwer. Auch im Yoga. Was ist bitte dieser herabschauende Hund? Und was bedeutet ujjayi Atmung? In meiner Back to Basics Klasse geht es um die Anfänge, um eine stabile Basis, um Sicherheit und um den Freiraum, Asanas mit ganz viel Zeit zu erfahren und zu üben.

The Vinyasa People
Mi, 20:00-21:30 Uhr (im Studio + Livestream)

Outdoor Yoga (im Winter indoor): Aktueller Kurs 15.02.-18.04.

Draußen Yoga üben ist etwas Besonderes. Wenn wir draußen üben, gibt es sehr viel mehr Eindrücke als in einem Yogastudio: Vogelgezwitscher, Wind in den Bäumen, Spaziergänger, Kirchenglocken. Das bedeutet für deine Praxis, dass du deutlich mehr den Rückzug nach innen üben kannst.

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Do, 18:00-19:00 Uhr

Blind.Fold.Yoga.

Beim Yoga geht es ums Spüren. Darum, in der Pose anzukommen, ohne dabei zu vergleichen, was auf der Nachbarmatte passiert. Beim Blind.Fold.Yoga. üben wir die ersten Minuten sehend, dann setzen wir Augenbinden auf und gehen ins Innen. Augenbinden werden gestellt. Matte bitte mitbringen.

Your Coach.Bonn
KURS MACHT WINTERPAUSE

Outdoor Fitness

Draußen. Das ganze Jahr. Bei Wind und Wetter. Diese Truppe ist hart im Nehmen. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und mit kleinen Zusatzgewichten oder Widerstandsbändern. Funktional. Damit du im Alltag stark bist. Das passt? Dann schreib mich an für mehr Infos:

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Do, 19:10-20:10 Uhr

Du hast ein Studio in Bonn oder Umgebung und möchtest gerne einen Workshop, Kurs oder eine regelmäßige Klasse mit mir anbieten? Du organisierst für dich und deine Freundinnen eine Yoga-Gruppe und ihr sucht nach einer Lehrerin, die zu euch kommt? Du suchst nach einer Vertretung für deinen Kurs? Hit me up!

Du hast Fragen zu meinen Kursen? Melde dich bei mir!