Yoga & Fitness in und um Bonn

Du findest mich mit folgenden Klassen in verschiedenen Studios in Bonn und Umgebung.

Vinyasa Yoga: Back to Basics

Aller Anfang ist schwer. Auch im Yoga. Was ist bitte dieser herabschauende Hund? Und was bedeutet ujjayi Atmung? In meiner Back to Basics Klasse geht es um die Anfänge, um eine stabile Basis, um Sicherheit und um den Freiraum, Asanas mit ganz viel Zeit zu erfahren und zu üben.

The Vinyasa People
Mi, 20:00-21:30 Uhr (im Studio + Livestream)

Fit in der Schwangerschaft

Fit und gesund bleiben – trotz oder gerade wegen des wachsenden Babybauchs!
Dein Körper leistet gerade Außergewöhnliches, da hat er ein bisschen Unterstützung verdient. Hilf ihm mit kräftigenden Übungen dabei, dich bestens darauf vorzubereiten, bald einen kleinen Menschen durch die Welt zu tragen.

flowing moms bonn
Fr, 10:45-11:45 Uhr

Blind.Fold.Yoga.

Beim Yoga geht es ums Spüren. Darum, in der Pose anzukommen, ohne dabei zu vergleichen, was auf der Nachbarmatte passiert. Beim Blind.Fold.Yoga. üben wir die ersten Minuten sehend, dann setzen wir Augenbinden auf und gehen ins Innen. Augenbinden werden gestellt. Matte bitte mitbringen.

Your Coach.Bonn
Di, 19:30-20:30 Uhr

Fit mit Baby

Endlich wieder Sport! Und dein Kind kommt mit zum Training! Dieses Training verbessert nicht nur deine Kondition und Körperhaltung, sondern erinnert dich im Auf und Ab des Mama-Alltags an deine innere Kraft!

flowing moms bonn
Fr, 9:30-10:30 Uhr

Du hast ein Studio in Bonn oder Umgebung und möchtest gerne einen Workshop, Kurs oder eine regelmäßige Klasse mit mir anbieten? Du organisierst für dich und deine Freundinnen eine Yoga-Gruppe und ihr sucht nach einer Lehrerin, die zu euch kommt? Du suchst nach einer Vertretung für deinen Kurs? Hit me up!

Du hast Fragen zu meinen Kursen? Melde dich bei mir!