Yoga & Fitness in und um Bonn

Du findest mich mit folgenden Klassen in verschiedenen Studios in Bonn und Umgebung.

Vinyasa Yoga: Back to Basics

Aller Anfang ist schwer. Auch im Yoga. Was ist bitte dieser herabschauende Hund? Und was bedeutet ujjayi Atmung? In meiner Back to Basics Klasse geht es um die Anfänge, um eine stabile Basis, um Sicherheit und um den Freiraum, Asanas mit ganz viel Zeit zu erfahren und zu üben.

The Vinyasa People
Mi, 20:00-21:30 Uhr (im Studio + Livestream)

Fit in der Schwangerschaft

Fit und gesund bleiben – trotz oder gerade wegen des wachsenden Babybauchs!
Dein Körper leistet gerade Außergewöhnliches, da hat er ein bisschen Unterstützung verdient. Hilf ihm mit kräftigenden Übungen dabei, dich bestens darauf vorzubereiten, bald einen kleinen Menschen durch die Welt zu tragen.

flowing moms bonn
Fr, 9:30-10:30 Uhr

YOGA-WORKSHOP am 15. Januar

In diesem Workshop erfährst du mehr über den Ursprung und die Bedeutung des achtgliedrigen Yoga-Pfads, lernst du die acht Stufen dieses Pfades kennen und wie du sie auf deiner Matte und in deinem Alltag berücksichtigen kannst, erlebst du Stufen des Pfades direkt auf deiner Matte. Der Workshop beginnt mit einer gemeinsamen Praxis. Nach einer kurzen Pause tauchst du in die Theorie hinter den „Eight limbs of Yoga“ ein.

The Vinyasa People
15.01.2023, 13:00-16:30 Uhr

Fit mit Baby

Endlich wieder Sport! Und dein Kind kommt mit zum Training! Dieses Training verbessert nicht nur deine Kondition und Körperhaltung, sondern erinnert dich im Auf und Ab des Mama-Alltags an deine innere Kraft!

flowing moms bonn
Fr, 10:45-11:45 Uhr



Alle meine aktuellen Angebote findest du hier.


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