Du willst etwas für dich tun, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Ich habe schon einiges ausprobiert – von 30-Tage Challenges über Home-Fitness-DVDs bis hin zu eigenen Sportprogrammen für den Urlaub – und dir hier eine Menge Erfahrungsberichte aufgeschrieben. Um den Überblick nicht zu verlieren, gibt es ab heute an dieser Stelle eine ständig aktualisierte Liste mit allen meinen Erfahrungsberichten. Ich hoffe, du kannst davon profitieren und dich motivieren lassen!
Schlagwort: ripped
Jillian Michaels: Ripped in 30 – Week 4
Bereits während Level 3 hatte ich Probleme, mich zu motivieren. Ich war müde, erschöpft, hatte keine Lust. Die Nachher-Fotos nach Level 3 bestätigten mich in der Annahme, auch mal über die Stränge schlagen zu können und Schokolade essen zu können, ohne spürbare Konsequenzen befürchten zu müssen. Mit ziemlich guten Maßen und einem tollen Körpergefühl startete ich am 6. Dezember in die Adventszeit.
Zumba EXHILARATE: Das 10-Tage-Programm für schnellen Fettabbau (2)
Oder besser gesagt: Versuch 2! Denn vor ein paar Monaten habe ich euch berichtet, wie ich bereits Teil 1 absolviert habe. Bis Tag 6 habe ich es geschafft, bevor mich ein paar Umstände davon abhielten, die zehn Tage voll zu kriegen: Ein frisch gestochenes Tattoo, ein Barcamp, eine Masterarbeit und dann auch noch eine verflixte Erkältung. Ein paar Tage lang kein Sport für mich.
Zumba EXHILARATE: Das 10-Tage-Programm für schnellen Fettabbau (1)
Wie bereits letzte Woche erzählt, habe ich das DVD-Paket Zumba EXHILARATE geschenkt bekommen, dass ich nun nach und nach auf Herz und Nieren testen werde. Weil ich es am interessantesten fand, habe ich mit dem 10-Tage-Programm für schnellen Fettabbau begonnen und möchte euch nun in einem kleinen Zwischenstand erzählen, wie ich mich während des Programms gefühlt habe bzw. immer noch fühle.
Denn erst die Hälfte ist um. Five more days to go! Weiterlesen
Julia Trescher 