Intermittierendes Fasten – mein Selbstversuch

Was intermittierendes Fasten ist und wie es funktioniert, habe ich euch bereits erzählt. Natürlich stelle ich euch nicht einfach so ungeprüft ein Ernährungskonzept vor – ich habe es selbst getestet (und mache es momentan wieder) und möchte meine Erfahrungen gerne teilen. Für alle, die möglicherweise auch gerade darüber nachdenken, sich mit dem intermittierenden Fasten zu beschäftigen.

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Dinner Dienstag: Burrito Rico

Ein Esel als Maskottchen, ein kleines, rustikales Lokal, ein supernettes Team – das ist das Burrito Rico in der Bonner Innenstadt, das erst in diesem Monat eröffnet hat. Es lädt Besucher ein, neben prall gefüllten Burritos auch Nachos und Tacos als typisch mexikanisches Abendessen oder Take-Away zu genießen.

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Alsan-S: Die „vegane Butter“

Wer den Geschmack von Butter liebt, wird sich mit Margarinen aller Art schwer tun. Sie schmecken nach Plastik, enthalten Transfettsäuren und allerlei Zutaten, auf die man getrost verzichten könnte. Aber wie machen das dann die ganzen Veganer da draußen? Backen ohne Butter? Das Frühstücksbrötchen getränkt mit Honig, weil die Butterbarriere fehlt? Okay, mit Honig jetzt nicht so wirklich ein Veganer-Problem, aber trotzdem: Nicht mit mir!

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Zumba EXHILARATE: Das 10-Tage-Programm für schnellen Fettabbau (1)

Wie bereits letzte Woche erzählt, habe ich das DVD-Paket Zumba EXHILARATE geschenkt bekommen, dass ich nun nach und nach auf Herz und Nieren testen werde. Weil ich es am interessantesten fand, habe ich mit dem 10-Tage-Programm für schnellen Fettabbau begonnen und möchte euch nun in einem kleinen Zwischenstand erzählen, wie ich mich während des Programms gefühlt habe bzw. immer noch fühle.

Denn erst die Hälfte ist um. Five more days to go! Weiterlesen